El no poder descansar plácidamente, es uno de los problemas que más frustración generan y en muchas oportunidades, olvidamos cuáles son los factores que pueden ayudar a mejorar esta situación y, aunque realmente son muchos los factores determinantes para el descanso, existe uno, que sin duda, tiene un porcentaje alto de responsabilidad, y se trata de tu colchón. Pues debes poseer uno adecuado y que cuente con las características necesarias para ti.
