El tema del COVID-19 está por todos lados, y es que ha sido conmocionante y alarmante como se ha venido propagando en todos los países. Si bien es una situación difícil de controlar, cada uno de nosotros tenemos la capacidad y el poder de cuidarnos y cuidar a los nuestros.
En nuestro país las normas han sido claras, varias de ellas incluyen normas sanitarias exigentes, como el lavado constante de manos y rostro, limpieza de superficies y objetos que son manipulados constantemente, el uso de mascarillas si tenemos ciertos síntomas y uno de los más importantes, no salir de casa salvo casos de emergencia.
Muchos de nosotros, incluso por primera vez, hemos estado viviendo la experiencia de estar en cuarentena, y en redes se ha visto expuesto uno de los más grandes problemas del momento, la desinformación.
Preguntas como ¿Cuarentena son 40 días? ¿No puedo ir a la tienda? ¿Y mi trabajo? ¿La escuela y los niños? Han estado presentes en cada post que podemos ver en Facebook, Twitter o Instagram.
Empecemos despejando las más importantes.
La palabra cuarentena NO quiere decir cuarenta días.
Pese a lo que se pueda imaginar, cuarentena no necesariamente son 40 días exactos. Esto puede variar de acuerdo a la emergencia en la que las autoridades declaran que se debe estar en un estado de cuarentena.
Para el caso del CORONAVIRUS o COVID-19 se ha estimado el aislamiento de 14 días. ¿Por qué 14? Porque la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha informado que la mayoría de las estimaciones respecto al período de incubación de la COVID-19 oscilan entre 1 y 14 días.
Este tiempo es el ideal para que el ser humano pueda detectar si en su cuerpo existen síntomas que referencian a esta pandemia, entre ellos están:
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Fiebre
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Tos
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Mareos
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Dificultad para respirar
Si tu llegas a sentir cualquiera de estos síntomas, no acudas directamente al centro de salud, lo más recomendable es que en primer lugar te comuniques al 171 y allí recibirás las instrucciones adecuadas brindadas por profesionales.
Ahora que ya sabes estos importantes datos, YaEstá.com llega a ti con una guía de actividades que puedes realizar junto a tu familia, mientras dura la emergencia sanitaria nacional. No dejes de leer.
Colador lanudo divertido
Sin escuela y con los niños en casa, muchos hemos valorado de sobre manera el trabajo que los maestros hacen en su jornada. Y es que mantenerlos ocupados en actividades que incentiven su desarrollo es algo que requiere creatividad y mucho ingenio.
Para este ejemplo solo necesitarás dos objetos que de seguro ya tienes en casa, un colador y trocitos de lanas de varios colores. Enseña a tu pequeño a ingresar los trozos de lana por los agujeros del colador, así hasta que todos los orificios queden con una tira de lana.
Esto lo mantendrá muy entretenido y sobre todo desarrollará su sistema motor y cognitivo.
Carrera de canicas en familia
Estar sin fútbol, sin básquet, sin fórmula uno y sin ningún deporte transmitido por TV, ha hecho que, en especial los hombres en casa, se sientan aburridos y con pocas ganas de hacer algo para combatir eso. Si lo que quieres es que tu familia sienta la adrenalina de un deporte nuevo y sin ningún peligro, esta opción será lo máximo para ti.
Tal y como en las grandes ligas, las canicaolimpiadas requieren de un narrador con experiencia, alguien con vocación de locutor que pueda contar cada posición de los canicaparticipantes y de los acontecimientos de cada vuelta. En el siguiente video podrás ver un ejemplo de lo que te hablo.
¿Muy divertido verdad? Te apuesto a que no solo los pequeños de casa querrán jugar, si no que tu esposo o esposa también se unirá y lo pasará bomba. Ahora solo debes preparar la pista, puede ser en arena que tengas en casa o con un cartón inclinado con varios obstáculos, tal como en estas fotografías.
Si decides usar arena, no olvides lavar muy bien tus manos después de finalizar la carrera.
NETFLIX, el mejor aliado.
Si buscas algo más relajado pero igual de entretenido, Netflix puede ser la opción ideal.
Aquí te dejo una lista de series y documentales para todos los gustos, creeme van a hacer que no quieras moverte de tu cama. NO HAY SPOILERS, no te preocupes.
Para los Doramaniacos o amantes de Doramas
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Love Alarm
Esta serie asiática te va enredar desde el primer momento, desde la trama hasta sus personajes. Te cuenta una historia en la que el amor virtual es el protagonista, algo que no está tan lejos a nuestra realidad.
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Mi primer amor de verdad
La historia de 4 amigos en apuros te va a divertir hasta más no poder. El dorama se desarrolla en medio de anécdotas graciosas y amor de verdad. Te va a encantar.
Para los seguidores del terror
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La maldición de Hill House
Esta serie es la versión actual de la famosa novela “Shirley Jackson”, considerada como una de las grandes obras maestras al más puro estilo de Stephen King, y con eso ya te dije mucho. Si el gran creador de “IT” la aprueba, es porque no puedes esperar nada negativo en ella.
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The purge
La aclamada película “La purga” ahora en serie, si por casualidad ya has visto la película y te encantó, creeme que la serie va a explotar tu cabeza y va a hacer que no quieras salir de tu habitación ni por un vaso de agua.
Para las más románticas
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Jane, the virgin
La historia de una mujer inseminada por error, ha hecho que varios internautas la cataloguen como una de las más románticas ya que alrededor de semejante suceso, aparecen en escena varios personajes que te harán suspirar.
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Un lugar para soñar
Una trama maravillosa con miles de acontecimientos en torno a una pareja que desborda de amor, es excelente para verlo sola o acompañada.
Para los que no quieren pasar de moda
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Elite
La historia de varios chicos en un colegio se ha vuelto una de las más vistas en Netflix, tanto así que recientemente se estrenó su tercera temporada.
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Sex education
Posicionándose como una de las 5 series más vistas en Netflix, Sex Education promete una trama entretenida y llena de apuros para los más jóvenes.
Para temporadas de Virus
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Virus
En medio del caos que el COVID-19 trae consigo, te invito a ver algo lo cual muchos suponen es la premonición de lo que está aconteciendo en este 2020. Si ya la has visto cuéntame en los comentarios qué te pareció.
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Pandemia
Otra serie de Netflix que promete ponerte a pensar sobre la actualidad y el mundo en el que vivimos, aprovecha y mírala hoy mismo.
Completa tareas que dejaste en el olvido
Aprovecha estos días para organizar tus tareas. Empieza por cosas simples como limpiar tu habitación, o esa bodega que habías dejado de lado. Verás como encontrarás cosas que simplemente ya no usas o implementos que necesitabas y que no sabías que tenías.
Así mismo los niños suelen almacenar infinidad de juguetes u objetos que con el pasar de los días ya no usan, aprovecha este espacio libre para recolectar y separar, recuerda que puedes donarlos y así reutilizar para ayudar el planeta.
Otra cosa que puedes hacer es actualizar tu CV, si por falta de tiempo no lo has podido editar, hoy es el momento. Agrega números de teléfonos y direcciones presentes, experiencias o cursos que completaste y referencias actualizadas.
Lee, infórmate y aprende
Como último tip y no menos importante, es primordial que en la situación en la que vivimos, nos mantengamos siempre informados sobre todo lo que nos rodea.
Si bien es cierto estamos expuestos a miles de “fake news” o noticias falsas que nos pueden alarmar y pueden crear una cadena gigantesca de desinformación y desorganización social.
No seamos parte de eso, leamos documentos oficiales y libros publicados por autores reconocidos, esta es la única forma de mantener la calma en medio del caos que pueda existir.
Y por último quiero dejarte una reflexión, el COVID-19 ha mantenido al mundo convulsionado, nos ha hecho comprender que sin salud no tenemos nada, incluso teniendo todo el dinero del universo, si nos ataca una afección como estas, somos seres sumamente frágiles.
Acatar las ordenanzas del gobierno ecuatoriano no solo es una recomendación sino una obligación que todos como ciudadanos debemos aceptar y respetar. Entendemos que muchas de estas medidas puedan causar malestar en nuestras actividades, pero son realmente necesarias.
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